فواید ورزش
-
فواید بینظیر این ورزش برای سلامتی
پیادهروی یکی از ورزشهای ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند پوکی…
-
سه معجزهی ورزش صبحگاهی
ورزش صبحگاهی و ترشح هورمونهایی مثل اندروفین باعث ایجاد حال خوب و تقویت خلقوخو میشود. با فعالیت صبحگاهی، افراد روز…
-
آشنایی کامل ورزش تا چی، قوانین و فواید آن
ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می کند، البته ورزش تای جی از قوانین و…
-
۴۰ فایده منظم ورزش کردن؛ ۱۰ سال کاهش سن بیولوژیکی نسبت به سن تقویمی
اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت…
-
فوایدی از ورزش که خیلی زود خواهید دید
یک جلسه ورزش، حساسیت به انسولین را بهبود میدهد، یعنی سلولها به گلوکز بهتر جواب خواهند داد.
-
واقعياتی درباره ورزش
دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار…
-
فواید ورزش و فعالیت جسمانی منظم
در اینفوگرافیک زیر فواید بی نظیر و باورنکردنی ورزش منظم مطرح شده است.
-
ورزش کردن مستمر چه فوایدی بر سلامتی بدن دارد؟
مطالعات نشان داده است که احتمال ابتلا به بیماریهای عروق کرونر قلبی، با ورزش کاهش مییابد.
-
فواید ورزش فوتبال برای پسربچه ها
پسر بچه ها علاقه زیاد به فوتبال بازی کردن دارند، اگر شما هم جزو خانواده هایی هستید که انها را از این باز منع می کنید…
-
آیا زیاد ورزش کردن مضر است یا مفید؟
داشتن یک برنامه غذایی ورزشی و رژیم غذایی سالم بیشک یک وزن ایده آل را برایتان رقم میزند. اما تا به حال به این موضوع…