موز یک مغذی و سرشار از انرژی است و در انواع مختلف از جمله موز زرد و موز قرمز در دسترس است. موز قرمز از نظر محتوای غذایی و فوایدی که ارائه می دهد متفاوت است.
دانشمندان طی مطالعهای در یک دوره ۲۰ ساله دریافتند که نشاسته موجود در موز نرسیده خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا ۶۰ درصد کاهش میدهد.
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهند موز خواص فراوانی دارد و میتواند افسردگی را درمان کند.
یک متخصص طب سنتی گفت: بیماران دیابتی میتوانند در روز از یک موز کوچک تا متوسط استفاده کنند.
موز رسیده به علت فیبر بالایی که دارد از میوههای کنترلکننده تشنگی است! و برای احیای سلولها و بازگردانی انرژی نیز لازم است.
یک مطالعه جدید در کالج سلطنتی لندن به این نتایج دست یافت که مصرف یک موز در روز مشکلات گوارشی را تا حد قابل توجه ای کاهش می دهد.