فواید رقص
-
فواید شگفت انگیز رقصیدن که تا به حال نمی دانسته اید!
رقص فعالیتی مفرح است که علاوه بر بهبود وضعیت عمومی بدن به تناسب اندام و شادابی نیز کمک می کند..
-
فواید رقص برای سلامت روح و جسم
رقص فعالیتی مفرح است که علاوه بر بهبود وضعیت عمومی بدن به تناسب اندام و شادابی نیز کمک میکند و شامل رقص باله، رقص…
-
بخاطر سلامتیتان برقصید!
رقصیدن راهی برای رها شدن است؛ وقتی هماهنگ با ریتم موسیقی، حرکت میکنید و بالا و پایین میپرید انگار در دنیای دیگری غرق…
-
سوزاندن 400 کالری بیشتر در هفته با این عادت 10 دقیقه ای در صبح
صبح ها نمی توانید به باشگاه بروید؟ مشکلی ندارد. یک راه خلاقانه برای بالا بردن ضربان قلبتان وجود دارد.