عادات بد غذایی
-
با این روش کودک بد غذا را عاشق غذا کنید!
کودکان با بزرگتر شدن عادات غذاییشان تغییر می کنند و از غذاها ایراد می گیرند اما راهکاری وجود دارد که والدین می توانند…
-
۶ ماده غذایی ممنوعه قبل از خواب
مواد مغذی که در ساعتهای شب دریافت میشوند، بر کیفیت خواب، هضم و گوارش و انرژی مغزی و بدنی روز بعد اثرگذار هستند.
-
این عادت ها را کنار بگذارید
در این مطلب با ۱۰ عادت رایجی که باعث بیماری میشوند آشنا خواهید شد.
-
به مناسبت 20 اکتبر ، روز جهانی استئوپروز یا پوکی استخوان
با این عادتهای غذایی پوکی استخوان را از خود دور کنیم
20 اکتبر ، روز جهانی استئوپروز یا پوکی استخوان است. به این مناسبت عادات مناسب برای پیشگیری از این بیماری را در زیر…
-
عادات غذایی که منجر به کم خونی می شوند
کم خونی یک بیماری بسیار شایع و به معنی تعداد کم گلبول های قرمز و یا سطح پایین هموگلوبین می باشد، البته این بیماری در…
-
نودلهای فوری تا چه حد سالم هستند؟
نودلهای فوری، پرکالری بوده و ممکن است پرچرب و پرنمک هم باشند، ضمناً فیبر کمی داشته و سایر مواد مغذیشان مانند…
-
مکملهای طبیعی را جایگزین مکملهای دارویی کنید
مصرف مکملهای ویتامین و مواد معدنی برای اغلب افراد آسانترین راه جبران کردن اشتباهاتی است که در سبک زندگیشان مرتکب…
-
آیا مطمئن هستید تغذیهتان صحیح است؟
زندگی روزمرهمان را میکنیم و طبق برنامهی همیشگی یا هر وقت که احساس گرسنگی کنیم غذا میخوریم. هر چیزی را که دوست…
-
8 غذایی که ارزش خوردن ندارد
هرکدام از ما در شروع سال جدید تصمیمهایی را میگیریم. یکی از این تصمیمهای مشترک، داشتن اندامی متناسب توام با سلامتی…
-
