شیر کم چرب

  • آیا می‌دانستید آنچه می‌نوشید به اندازه چیزی که می‌خورید می‌تواند بر قند خونتان تأثیر بگذارد؟ در دنیایی که نوشیدنی‌های پرقند و صنعتی فراوانند، انتخاب‌های درست نوشیدنی می‌توانند تفاوت چشمگیری در سلامت شما، به‌ویژه اگر درگیر دیابت یا پیش‌دیابت باشید، ایجاد کنند.

  • برخی از مواد خوراکی مغذی، ضررهایی نیز دارند. سر جمع، آسیب‌هایی که به بدن می‌رسانند بیشتر اثرات مثبت مقدار مواد مغذیی موجود است.

  • چند روز پیش،‭ ‬بازرس‭ ‬انجمن‭ ‬بهداشت‭ ‬و‭ ‬ايمني‭ ‬مواد‭ ‬غذايي‭ ‬در‭ ‬برنامه‌‏اي‭ ‬تلويزيوني‭ ‬گفت: ‬‮«‬شير‏هاي‭ ‬پاستوريزه‏ سوپرماركت‏ها،‭ ‬به سم‭ ‬افلاتوكسين‭ ‬آلوده‌‏اند‭ ‬كه‭ ‬منجر‭ ‬به‮ ‬سرطان‭ ‬كبد‭ ‬مي‏‌شود‮»‬‭.

  • نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: نوشیدن شیر کم چرب فرایند پیری و فرسودگی را کند می‌کند.

  • مدیر نظارت بر مواد غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی گفت:‌ شیر کم‌چرب کمک می‌کند تا فشارخون حدود ۱۰ درصد پایین بیاید.

  • تیمی از محققان ژاپنی و چینی عنوان کرده اند افرادی که محصولات لبنی کم چرب بین یک تا چهار وعده در هفته مصرف می کنند کمتر دچار افسردگی می شوند.