نوشیدن شیر قبل از خواب میتواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد.
فواید خاص نوشیدن شیر به ویژه شیر سرد موقع خواب را در این خبر دنبال کنید.
قطعاً همه ما از خواص شیر مطلع هستیم. برخی مایل به خوردن شیر به صورت گرم هستند و برخی سرد. اما کدام یک مفیدتر است؟
شیر سرد برای کودکان مضر است. این نوشیدنی مفید وقتی سرد به کودک خورانده می شود باعث بروز مشکلاتی می شود که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.
شیر سرد برای کودکان مضر است. این نوشیدنی مفید وقتی سرد به کودک خورانده می شود باعث بروز مشکلاتی می شود که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.