شادابی

  • سی سالگی نقطه‌ی عطفی در زندگی بسیاری از افراد است. بدن و ذهن ما در این دوره شروع به تغییراتی می‌کنند که اگر به درستی مدیریت نشوند، می‌توانند منجر به پیری زودرس، کاهش انرژی، افت اعتماد به‌نفس و مشکلات جسمی شوند. اما خبر خوب این است: پیری یک روند اجتناب‌ناپذیر است، اما سرعت آن کاملاً قابل کنترل است.

  • فصل پاییز با تمام زیبایی‌هایش، می‌تواند چالش‌هایی را برای حفظ انرژی و شادابی ما به همراه داشته باشد. کوتاه شدن روزها، کاهش دمای هوا و تغییرات فصلی می‌توانند بر روحیه و سطح انرژی ما تأثیر بگذارند.

  • مشغله‌های روزانه، اهمیت شروع با نشاط صبحگاهی را بیشتر کرده است. در این گزارش با ۷ راهکار ساده برای داشتن روزی پرانرژی آشنا شوید؛ کارهایی که اگر به روتین روزانه شما تبدیل شود، کیفیت کل زندگی را افزایش خواهد داد.

  • شادی در زندگی برخی افراد از اولویت و اهمیت بالایی برخوردار است و برای برخی دیگر هم اهمیتی ندارد. میزان شادی در زندگی ارتباط مستقیمی با ماه تولد افراد دارد.

  • در فصل بهار تغذیه صحیح، متعادل و سرشار از خوراکی‌های فصل، ریزمغذی‌های ضروری برای عملکرد صحیح اندام‌های بدن، شادابی و طروات ظاهری را تأمین می‌کند.

  • بسیاری از افراد معمولا از انجام تمیزکاری‌های خانه گله دارند و لذتی از آن نمی‌برند اما اگر بدانند که این قبیل فعالیت‌ها مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد، بدون شک با رغبت و تمایل بیشتری مبادرت به انجام آنها می‌کنند.

  • تنبلی و کسلی حاصل از شرایط زندگی کرونایی باعث شود که بیماری‌های پرفشار خونی و قلبی در همه جای دنیا به خاطر کنار گذاشته شدن امر خطیر ورزش افزایش یابد.

  • عادل فردوسی‌پور بنظر دیگر آن شادابی گذشته در چهره‌اش را به همراه ندارد.

  • گیاه پنیرک از قدیم در طب سنتی برای کاهش التهاب سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گرفته است ولی اثرات آن بر سلامت پوست و مو انکار ناپذیر است.

  • معرفی غذاهایی که در شادابی و خندیدن شما تاثیر بسزایی دارد.