گنجاندن پتاسیم در وعدههای غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است.
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید، تاثیر فعالیتهای ورزشی بر زنان در مقایسه با مردان بیشتر است.
پرفشاری خون، کلمه دیگری برای فشار خون بالا عامل اصلی کمک کننده به بیماری قلبی و سکته مغزی است که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان میباشد. در ایالات متحده از هر پنج بزرگسال مبتلا به فشار خون یک نفر نمیداند که به آن مبتلا است.
کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار میدهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالاتمتحده (CDC) گزارش کرد تقریباً از هر پنج نفر آمریکایی، ۲ نفر دارای سطح کلسترول بالایی هستند که برابر یا بیشتر از ۲۰۰ میلیگرم در دسی لیتر است. این رقم تقریباً برابر با ۴۰ درصد از جمعیت آمریکاست.
بررسیهای پزشکی نشان میدهد بیماریهای مربوط به سیستم عصبی از میگرن گرفته تا سکته مغزی، پارکینسون و زوال عقل و ...، در حال حاضر شایعترین بیماریها در جهان هستند و باعث مرگ ۱۱.۱ میلیون نفر در سال ۲۰۲۱ شدهاند.
۶۰ درصد از قربانیان سکته مغزی یا میمیرند یا دچار ناتوانیهایی میشوند. به همین دلیل مهم است که علائم هشدار دهنده آن را دانست و سریع عمل کرد.
منظور از سکته مغزی، آسیب به بافت مغز به دلیل وقفه در گردش جریان خون در مغز است که باعث میشود اکسیژن مورد نیاز بافتهای مغز تامین نشود.
سالانه ۱۵۰ هزار نفر در فرانسه دچار سکته مغزی میشوند؛ به عبارت دیگر در این کشور هر ۴ دقیقه یک مورد سکته مغزی روی میدهد. به همین دلیل دانستن نحوه تشخیص علائم آن برای واکنش بهموقع ضروری است.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف ماریجوانا به هر شکل ممکن با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است.
موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمانهای سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماههای زمستان میتواند شرایط را برای کسانی که با شبهای طولانی و دورههای کوتاهتر نور روز دست و پنجه نرم میکنند، پیچیدهتر کند.