سلامت جسم

  • بسیاری از متخصصان از مزیت‌های اهدای خون و تاثیر آن بر سلامت جسمی اهداکننده سخن گفته‌اند. بر این اساس برخی هر سال به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند تا هم سهمی در نجات جان افرادی داشته باشند که نیازمند دریافت خون هستند و هم به بهبود سلامت خودشان کمک کنند.

  • مسوول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ماه رمضان را فرصت مغتنمی برای نظم بخشیدن به برنامه غذایی دانست.

  • زمانی که بچه دار می شوید تغییرات زیادی در زندگی شما رخ می دهد، این تغییرات و چیزهای مهم در زندگی والدین را بدانید.

  • شاید شما هم از افرادی باشید که علاقه زیادی به شنا و ورزش‌های آبی دارید، بسیاری از افراد پس از رفتن به استخر یا حتی دوش گرفتن احساس آرامش می‌کنند.

  • روزه داری فواید جسمی متعددی دارد. از جمله فواید روزه داری می‌توان به سم زدایی از بدن، بهبود عملکرد مغز، کاهش وزن و صاف شدن پوست اشاره کرد.

  • تمیز و مرتب نکردن خانه آثار منفی بر ابعاد مختلف سلامتی شما به جای می گذارد و جنبه های روانی، ذهنی و حتی اجتماعی شما را تحت تأثیر خود قرار می دهد.

  • 9 قانون برای سلامت روح و جسم گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر نمک کمتر، سرکه طبیعی بیشتر شکر کمتر، میوه بیشتر غذا کمتر، جویدن بیشتر حرف زدن کمتر، عمل بیشتر حرص کمتر، بخشش بیشتر نگرانی کمتر، خواب بیشتر رانندگ...