سلامت جسم
-
چرا باید به صدای بدن خود گوش بدهیم؟
آگاهی از بدن عاملی مؤثر در سلامت، بهبودی و کیفیت زندگی بهتر است. آگاهی از بدن، توانایی درک و شنیدن نیازها و پیامهای…
-
اثر ورزش بر تابآوری روانی و ذهن ما/ ویدئو
خیلیها تصمیم میگیرند سال جدید ورزش را جدیتر وارد برنامه روزانهشان کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید تبریک…
-
آیا اهدای خون برای اهداکننده مفید است؟
بسیاری از متخصصان از مزیتهای اهدای خون و تاثیر آن بر سلامت جسمی اهداکننده سخن گفتهاند. بر این اساس برخی هر سال به…
-
روزه داری به برنامه غذایی نظم می دهد
مسوول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ماه رمضان را فرصت مغتنمی برای…
-
مزایا و فواید بچه داشتن برای سلامت جسم و روان
زمانی که بچه دار می شوید تغییرات زیادی در زندگی شما رخ می دهد، این تغییرات و چیزهای مهم در زندگی والدین را بدانید.
-
چگونه فضاهای آبی به سلامت جسم و روان کمک میکند؟
شاید شما هم از افرادی باشید که علاقه زیادی به شنا و ورزشهای آبی دارید، بسیاری از افراد پس از رفتن به استخر یا حتی دوش…
-
فواید روزه داری برای سلامت جسم
روزه داری فواید جسمی متعددی دارد. از جمله فواید روزه داری میتوان به سم زدایی از بدن، بهبود عملکرد مغز، کاهش وزن و صاف…
-
تأثيرات مثبت خانه تکانی بر سلامتی جسم و روان
تمیز و مرتب نکردن خانه آثار منفی بر ابعاد مختلف سلامتی شما به جای می گذارد و جنبه های روانی، ذهنی و حتی اجتماعی شما را…
-
9 قانون برای سلامت روح و جسم
9 قانون برای سلامت روح و جسم گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر نمک کمتر، سرکه طبیعی بیشتر شکر کمتر، میوه بیشتر غذا کمتر، جویدن…