سلامتی قلبی

  • در دل دانه‌های کوچک و سرسخت انار، ترکیبی نهفته است که شاید کلید سلامت قلب باشد. پژوهشی جدید نشان می‌دهد روغن استخراج‌شده از هسته‌های انار حاوی ماده‌ای به نام پونیسیک اسید است که می‌تواند چربی خون، التهاب و قند خون را کاهش دهد – هرچند هنوز برای اثبات قطعی آن در انسان، به مطالعات بیشتری نیاز است.

  • اینفوگرافی

    برخی خوراکی‌ها هستند که در حفظ سلامت قلب موثرند.

  • درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.

  • متخصصان معتقدند که مصرف شکلات تلخ به دلیل واکنش باکتری‌های معده به این خوراکی، برای سلامت قلب مفید است.

  • بعد از نوشیدن چای چه اتفاقاتی در قلب انسان رخ می دهد؟ تحقیقاتی در رابطه با تاثیر مصرف چای بر روی وضعیت قلب انجام شده و نتیجه آن نیز مشخص شده است.

  • یک مطالعه جدید نشان داد که امگا 3 موجود در ماهی قزل‌آلا و ماهی تن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

  • طبق نتایج منتشر شده در مجله تخصصی قلب، هر گونه فعالیت فیزیکی در زمان سالمندی بهتر از فعالیت نداشتن برای کاهش مشکلات قلبی است.