افراد سادهگرا معمولا سبک زندگی بسیار ساده و بیتکلفی دارند.
در دنیای معاصر ذهن ما با اطلاعات زیادی درباره اخبار و موضوعات سلامت و سبک زندگی سالم در حال بمباران است. با این حال، همه این اخبار و گزارشها دقیق یا قابل اعتماد نیستند.
اگر به طور مرتب به اندازه کافی از پلهها بالا بروید خطر بیماری قلبی یا سکته به یک پنجم کاهش خواهد یافت. تحقیقات ایالات متحده در دانشگاه تولین در نیواورلئان نشان داد که پنج گام در روز میتواند این کار را انجام دهد.
«زندگی خوب و بسنده» در جهانی که خواهان بهترینهاست.
عضو سازمان نظام روان شناسی گفت: نشخوار فکری پدیده اجتماعی است که به طور گسترده در مکالمات روزمره، شبکههای اجتماعی و محیطکاری در فرد شکل می گیرد.
نمایندگان مجلس، وزارت ارشاد را مکلف کردند تا نسبت به راهاندازی سامانه رصد، پایش و سنجش مستمر شاخصهای فرهنگ عمومی، سبک زندگی مردم، مرجعیت رسانهای و وضعیت ارتباطات کشور اقدام کند.
اگر فقط یکی دو فصل از کتاب «چرا میخوابیم» اثر متیو واکر را خوانده باشید، رفتار لئوناردو داوینچی و آسیبهایی که این سبک زندگی ممکن است به ذهن و روانتان وارد کند برایتان دیوانه کننده جلوه خواهد کرد.
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند.
وقتی صحبت از رژیم غذایی میشود، همه به دنبال یک الگوی غذایی عجیب و غریب هستند که با کمک آن بتوانند وزن کم کنند؛ غافل از اینکه رژیم غذایی همان اصلاح سبک زندگی و ترفندهای کوچکی است که با کمک آنها میتوان نه تنها سالم ماند، بلکه به وزن ایدهآل هم رسید.
سبک زندگی مدیترانهای میتواند خطر مرگ را نزدیک به ۳۰ درصد کاهش دهد.