سبزیجات برگدار
-
سبزیجات برگ دار تیره چگونه به سلامت و رشد ناخن ها کمک میکنند؟
یک پزشک توصیه میکند برای بهبود سلامت ناخنها پیش از اینکه به سراغ مکملها بروید، سعی کنید کمبودهای احتمالی را از طریق…
-
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
عملکرد حافظه ما یک بیشینه ای دارد که کمتر به آن سطح می رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است تا حالا تجربه…
-
سبزیجات برگدار دشمن پیری مغز
سبزیجات برگدار بخورید تا از بالا رفتن سن مغز جلوگیری کنید.
-
با مصرف سبزیجات برگدار از زوال عقلی پیشگیری کنید
نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگدار در طول روز، خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش میدهد.