فرض کنید روزی از خواب بیدار میشوید و تصمیم میگیرید که از این حس خستگی و رنجوری روزمره دور شوید، همه چیز کافیست. استرس، اضطراب، خشم، رنجش، مبارزه، درد، فقر، اشک و زاری، دل شکستگی و کلیه رفتار و روابط مخرب کافیست، حال که تصمیم به تغییر گرفته اید از کجا باید آغاز کنید؟