زینک
-
عناصر کلیدی ضدآفتاب چیست؟
متخصصان تأکید میکنند ضدآفتابی با SPF حداقل ۳۰ و محافظت طیفوسیع، بهویژه در فرمولهای معدنی، مؤثرترین راهکار برای…
-
برای تقویت سیستم ایمنی ویتامین C مفیدتر است یا زینک؟
در فصل شیوع ویروسهای تنفسی، بسیاری از افراد تلاش میکنند با مصرف مکملها، سیستم ایمنیشان را تقویت کنند و در میان…
-
مصرف ۵ مکملی که از شما در برابر سرماخوردگی و سرفه محافظت میکند
فصول سرد سال همیشه با سرماخوردگی و سرفههای آزاردهنده همراه است. مصرف ۵ مکمل میتواند شما را در برابر این بیماریهای…
-
تقویت سیستم ایمنی فقط با ۳ ویتامین
سیستم ایمنی، که نگهبان بدن در برابر عفونتهاست، به ویتامینها و مواد معدنی برای عملکرد بهینه نیاز دارد. این مواد مغذی…
-
بهترین مکمل ها برای درمان سوختگی
سوختگی یکی از شایعترین آسیبهای پوستی است که بسته بهشدت آن میتواند نهتنها ظاهر پوست بلکه عملکرد طبیعی بدن را نیز…
-
ویتامین های مفید برای روده انسان
مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، ویتامین B۱۲، روی، ویتامین D، کلسیم، ویتامین C، سدیم، پتاسیم و اسیدآمینه ال-گلوتامین به…
-
مردان چه ویتامین هایی مصرف کنند؟
چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که میتوانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند.
-
این دو مکمل را همزمان مصرف نکنید
در روده برای جذب مواد معدنی مختلف نوعی رقابت وجود دارد و در صورت مصرف همزمان دوز زیادِ یکی از مکملها ممکن است جذب…
-
۸ ویتامین مفید برای سلامت کبد
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را…
-
نحوه مصرف مکمل زینک چگونه باید باشد؟
به گفته یک متخصص نیاز روزانه افراد به مصرف زینک بر اساس سن و جنسیت متفاوت است.