در حالی که خروپف شاید فقط به عنوان یک عادت آزاردهنده در نظر گرفته شود، ممکن است نشانهای از یک مشکل سلامتی جدیتر باشد.
راهکارهای سادهای برای کاهش صدای آزار دهنده خرناس وجود دارد که یکی از متخصصین آنها را توضیح داده و در ادامه آنها را بیان خواهیم کرد.
محققان قرصی ابداع کردهاند که با مصرف آن میتوان خر و پف به هنگام خواب را متوقف کرد.
بسیاری از افراد هنگام خواب از مشکل خروپف رنج میبردند که نه فقط باعث ناراحتی خودشان بلکه موجب ناراحتی اطرافیان نیز میشوند.
خروپف یک واکنش شایع در افراد است که علتهای گوناگونی در بروز آن نقش دارند و با به کار بردن چند ترفند ساده میتوان آن را رفع کرد.
مطالعات نشان میدهند که از بین رفتن چربی زبان به طور کلی میتواند آپنه خواب را که میلیونها نفر از آن رنج میبرند، درمان کند.
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: با بررسی و مطالعه در افراد مختلف به دلایل و راهکارهای مؤثری، برای درمان و تشخیص برای خر و پف دست یافتهایم.
خروپف کردن یک رخداد غیر عادی نیست و برای همه ما حداقل یکبار اتفاق افتاده است. اما اگر هر شب اتفاق بیفتد، دیگر اتفاق نیست؛ یک مشکل جدی است.
تا قبل از این پیدا کردن راهی برای جلوگیری از خر و پف و یا خمیازه کش ها عوض کردن جای خواب یا بیدار کردن آنها بود، اما تحقیقات جدید امیدی را در دل این افراد روشن کرده. اولین کار این است که جلوی آپنه خواب را بگیرید.