درمان بیخوابی
-
عوارض بیخوابی از نظر طب سنتی
یک متخصص طب سنتی گفت: بی خوابی عوارض بسیار زیادی را به همراه دارد که خشکی مغز یکی از مهمترین دلایل آن است.
-
بیماری مرموزی که کودکان را به خواب میبرد!
تا به حال آرزو کرده اید که کودکان خود را برای تنها چند ساعت به راحتی بخوابانید؟ اما اگر کودک شما بی هیچ دلیل خاصی برای…
-
۴ راه مهم برای جلوگیری از دیدن کابوس
برخی افراد هنگام خواب از دیدن کابوس و خواب های وحشتناک رنج می برند که در برخی موارد این کابوس ها آزاردهنده بوده و…
-
هوشمندانه خوابتان را ردیابی کنید
بسیاری از افراد با مشکلات خواب دست و پنجه نرم میکنند و نمیتوانند شبها به راحتی به خواب بروند، با این وجود، استفاده…
-
10 خوراکی خواب آور/ با خوردن این خوراکیها سریعتر بخوابید/ جدول
آیا میدانستید خوراکیهایی که شبها میخورید بر روند خوابیدن شما مؤثرند؟ برای خواب سریع و راحت این خوراکیها را بشناسید…
-
عوارض استفاده از گوشی پیش از خواب/ اینفوگرافی
آسیب رسیدن به چشم، کم خوابی و افزایش ابتلا به سرطان از جمله عوارض استفاده از گوشی همراه قبل از خواب است.
-
چطور خواب آرامی داشته باشیم؟
تا صبح از این دنده به آن دنده شدهاید. اگر در این بین چند لحظه هم خواب به چشمتان آمده باشد، کابوس، پشت کابوس بوده است…
-
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
احساس خستگی و فرسودگی میتواند منجر به کنار گذاشتن عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم شود اما رعایت برخی…
-
راهکار درمان بی خوابی چیست؟
بیخوابی یکی از بدترین کابوسهای زندگی هر فرد است. درواقع بسیار دشوار است که وقتی قرار است صبح زود در محل کار یا…
-
درمان بیخوابی شما اینجاست!
پژوهشگران اخیرا مطالعهای انجام دادهاند که طی آن اظهار داشتهاند انواع بیخوابیهای مختلف درمانهای مختلفی دارد.