همه میدانند که چاقی میتواند به درد مزمن بویژه در مفاصل بزرگ منجر شود اما در کمال تعجب باید بدانید که عکس این قضیه هم صادق است. درد مزمن میتواند منجر به چاقی شود.
درد مزمن در هر اندازهای که افراد آن را تجربه کنند مشکل بزرگی است. برخلاف درد حاد که پاسخی کوتاه مدت به یک رویداد خطرناک یا مضر است، درد مزمن به مدت سه ماه یا بیشتر تعریف میشود.
یک راه حل بالقوه برای کاهش درد مزمن، این است که تحرک داشته باشید.
بدترین نوع درد، درد مزمن است چون حتی زمانی که شدید نیست، با پس زمینه طولانی مدت وجود دارد و قرار نیست محو شود.
درد مزمن، سِیر بیماری است که آنقدر پیچیده است که به تازگی درک و شناخت محرکهای آن آغاز شده است و اخیرا به خودی خود به عنوان یک وضعیت پزشکی شناخته شده است. اما زندگی با درد مزمن چه احساسی دارد؟ و بدن و مغز چگونه با آن مقابله میکنند؟
متخصصان حوزه سلامت در انگلیس بر اساس یافتههای یک مطالعه جدید تاکید میکنند: بزرگسالانی که میخواهند در دوره سالمندی به درد عضله، استخوان و مفاصل دچار نشوند باید دستکم هفتهای یک نوبت فعالیت ورزشی سنگین داشته باشند.
یک نظرسنجی که در آلمان، اتریش و سوئیس انجام شده است، نشان میدهد که قرنطینه کووید-۱۹ به تشدید درد مزمن، به ویژه در زنان منجر شده است.
محققان دانشگاه
تحقیقات جدید نشان میدهد که ممکن است روشی وجود داشته باشد که بتوانید با آن، درد مزمن خود را کاهش دهید. فقط کافی است چند اصلاح در رژیم غذایی خود داشته باشید.
کمردرد و گردندرد، آرتریت که میتواند زندگی روزمره را با چالش روبهرو کند، احساس درد در زانوها که برداشتن هر گام را دشوار میسازد، مساله هرچه که باشد، درد مزمن میتواند حتی انجام فعالیتهای ساده را نیز مختل کند.