خواب کمتر
-
کودکانی که زیاد تلویزیون تماشا می کنند خواب کمتری دارند
طبق مطالعه جدید محققان، تماشای تلویزیون می تواند بر کیفیت و مدت خواب کودک تاثیر گذارد.
-
خواب کمتر یا بیشتر از 8 ساعت عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد
نتایج اولیه بزرگترین مطالعات خواب در جهان نشان داده است که خواب شبانه بالاتر یا کمتر از هفت تا هشت ساعت عملکرد شناختی افراد را کاهش می‌دهد.