خشم و عصبانیت

  • اسلام و روان‌شناسی خشم را هیجانی خطرناک می‌دانند که اگر مهار نشود، زمینه‌ساز سقوط اخلاقی است؛ چنان‌که بزرگان دین با حلم و بردباری، الگویی عملی از مدیریت خشم ارائه داده‌اند.

  • کنترل خشم قطعا یکی از مواردی است که اگر روش صحیح آن را بیاموزیم در زندگی و در ارتباط با اطرافیانمان موفق‌تر عمل می‌کنیم.

  • زمان‌هایی وجود دارند که شما به دلیل ناراحتی با شریک زندگی خود قهر می‌کنید و دوست دارید از او فاصله بگیرید، با این حال باید به یاد داشته باشید که همین قهر کردن نیز قوانین خاصی دارد که باید تحت هر شرایطی آن‌ها را رعایت کنید.

  • خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.

  • با فراگیری راهکار‌هایی می‌توان خشم را کنترل کرد.