خاب
-
تاثیرات خارج از تصور بی‌خوابی بر سلامت که از آنها بی‌خبر هستید
تقریبا همه از مشکلات و مصائب بی‌خوابی و کم‌خوابی مطلع هستیم،بسیاری از مردم دست‌کم یک بار در طول زندگی خود بی‌خوابی را تجربه کرده‌اند.
-
اختلال خواب در کودک را چگونه درمان کنیم؟
فوق تخصص مغز و اعصاب گفت: کودکان نیاز به ۱۰ ساعت خواب شبانه دارند، توصیه می‌شود از ۹ شب دیرتر نخوابند.