حمام یخ

  • حمام یخ می‌تواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود ریکاوری عضلانی کمک کند، اما فواید آن هنوز قطعی نیست و انجام نادرست…

  • کدام سلبریتی ها این کار را انجام می‌دهند؟

    حمام یخ یا غوطه‌ور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی…

  • کرایوتراپی، حمامی با دمای منهای ۲۰۰ درجه سانتی گراد است. روشی موثر برای بهبود سلامتی و درمان‌های پوستی است.