حرکات یوگا باعث سفت شدن عضلات بدن می‌شود؟

ورزش یوگا در زمانی که در حال حفظ تعادل بدن خود هستید، باعث هماهنگ شدن بدن و ذهن می‌شود. یکی از نکات جذاب در مورد تمرینات یوگا، افزایش تمرکز بر ماهیچه‌ها است.

۱۳۹۸/۰۲/۲۴ ۱۰:۲۷

سه حرکت مفید یوگا برای از بین بردن سلولیت

شکل پوست پرتقالی شکل توده های چربی پشت ران ها بسیاری از خانم ها با هر سایزی را آزار می دهد.

۱۳۹۷/۰۶/۰۳ ۲۳:۳۶