جویدن

  • دلایل بی‌شماری برای داشتن روده سالم وجود دارد. دستیابی و حفظ یک میکروبیوم قوی در بخش پایینی دستگاه گوارش می‌تواند به بدن ما در همه چیز از مبارزه با پاتوژن‌ها تا بهبود سلامت روان کمک کند. میکروبیوم‌ها مجموعه‌‌‌ای از باکتری‌‌‌ها، قارچ‌‌‌ها، انگل‌‌‌ها و ویروس‌‌‌هایی مفیدی هستند که در سراسر بدن ما وجود دارند. اما چگونه این کار را انجام دهیم؟

  • مهمت اسکان، محققی از دانشگاه بوفالو، آمریکا، توصیه‌ای به پزشکان معالج افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دارد، وی می‌گوید که دندان‌های بیماران خود را بررسی کنید.

  • جویدن آهسته و کامل غذا نه‌تنها برای بلعیدن غذا ضروری است ‌بلکه مانع از ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات گوارشی و حتی بعضی از بیماری‌ها می‌شود.

  • محققان دانشگاه "لیدن" هلند در مطالعه اخیر خود اظهار کرده‌اند عملِ "جویدن" ممکن است نقش حیاتی در تکامل صورت داشته باشد.

  • با زیاد جویدن غذا مولکول های غذا کوچک تر می شوند و جذب افزایش و دفع کاهش می یابد و همچنین باعث کاهش وزن نیز می شود.

  • اهمیت جویدن غذا بسیار بالا است و جویدن کامل غذا می تواند فواید بی نظیری را به همراه داشته باشد، البته که چهار دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا نیز وجود دارد.

  • مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان‌ جنوبی گفت: وقتی آدامس می‌جوید، حقیقتا پلاستیک می‌جوید.

  • یک عکاس حیات وحش، میکروفون‌اش را جلوی یک بچه سنجاب موقع غذا خوردن می‌گذارد و صدای جویدنش را ضبط می‌کند.

  • جویدن آدامس بدون شکر فواید زیادی دارد اما جالب است بدانید که این بار این جویدن نه تنها به سلامت دهان و دندان کمک می کند بلکه باعث کاهش اشتها نیز می گردد 

  • تند غذا خوردن عادت بسیار بدی است تحقیقات جدید نشان داده است، سریع غذا خوردن می تواند تاثیرات منفی روی سلامتی داشته باشد.اگر غذای خود را با سرعت نور تمام کنیم