جوانی مغز
-
مدیتیشن میتواند مغز را جوان نگه دارد
طبق پژوهش دانشمندان، مدیتیشن میتواند بهطور قابلتوجهی روند پیری را کُند و مغز را مدت طولانیتری جوان نگه دارد.
-
فقط با رعایت این چهار نکته مغز را جوان نگه دارید
مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل میشود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت…
-
۶ عادتی که مغز را جوان نگه میدارد
معاشرت اجتماعی؛ کلید جوانی مغز
پیری علاوه بر جنبههای فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفههای ذهنی را نیز به همراه دارد…
-
حفظ جوانی مغز با این ماده معدنی
مطالعات نشان میدهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می…
-
راهکاری ساده برای حفظ جوانی مغز
مغز افراد دوزبانه با افزایش سن، جوانی خود را حفظ میکند.
-
اگر احساس جوانی میکنید، مغز سالمتری دارید
محققان کرهای معتقدند اگر فردی خود راپیرتر از سن واقعیاش میپندارد، باید در شیوه زندگی خود تغییر ایجاد کند و افرادی…