جذب آهن و کلسیم
-
جذب آهن بدن در این شرایط بیشتر میشود
جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای کمبود آهن در افراد ضرورت…
-
خواص انواع قرص جوشان چیست؟
مصرف قرص جوشان ویتامین C باعث کاهش عوارض سرماخوردگی می شود و جذب آهن از دستگاه گوارش را کامل می کند؛ به همین دلیل مصرف…
-
چطور جذب آهن بدن مان را بالا ببریم؟
آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. بنابراین، بسیار مهم است که مقدار کافی از این…
-
اگر در روز بیش از سه لیوان چای می نوشید بخوانید
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف بیش از ۳ استکان چای در طول روز میتواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.