ترک عادت

  • چند سوهان ناخن برای خودتان بخرید و آن ها در نقاط مختلف خانه، داخل جیب لباس یا درون کیف تان بگذارید. با این کار دیگر بهانه ای برای جویدن ناخن هایتان نخواهید داشت. هر زمان که میل به ناخن جویدن به سراغ تان آمد، سوهان ناخن را بردارید و ناخن هایتان را یک به یک سوهان بکشید.

  • چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.

  • بسیاری از کودکان خردسال عادت دارند که آلت تناسلی خود را لمس کنند. این موضوع گاهی تبدیل به مساله‌ای جدی در خانواده شده و والدین را آزار می‌دهد.

  • پزشکان و متخصصان چند مورد از عادات رایجی را برای ترک فوری ارائه کرده اند که اکثر ما تعداد زیادی از این عادات مخرب و اشتباه را در سبک زندگی مان داریم.

  • اشتباهاتی در امور خانه‌داری رخ می‌دهد که توجه به آنها می‌تواند جلوی به وجود آمدن مشکلات زیادی را بگیرد.

  • همیشه میگویند که باید عادت های غلط خود را ترک کنیم و سبک زندگی سالمی را دنبال کنیم ما هم بارها و بارها تصمیم میگریم به عادت های بد خود غلبه کنیم ولی به روند قبلی برمی گردیم.