تخم مرغ آب پز
  • آیا تاکنون متوجه شدید که برخی تخم مرغ‌ها دارای زده‌ای به رنگ نارنجی تیره هستند و برخی دیگر زرده شان زرد کم رنگ است؟ شاید برخی تخم مرغ‌ها را هم دیده باشید که زرده آن‌ها تقریباً قرمز است و باید بدانید که دلیلی برای این موضوع وجود دارد.

  • تخم مرغ یک غذای بسیار سالم و با کاربری گوناگونی است. استفاده از آنها به ویژه در کیک و شیرینی خیلی زیاد است به گونه ای که تقریبا در همه دستورهای این چنینی وجود دارند ولی به علل گوناگونی بعضی از اشخاص از تخم مرغ پرهیز می‌کنند و به دنبال موادی جایگزین هستند. مواد غذایی جایگزین تخم مرغ زیاد هستند که دراین مطلب به تعدادی از آنها اشاره شده است.

  • تخم‌مرغ با روش‌های مختلفی مانند آب‌پز سفت و عسلی، نیمروی سفت و عسلی، خاگینه و روش‌های دیگری آماده می‌شود. اما آیا می‌دانید سالم‌ترین روش پخت و مصرف تخم‌مرغ کدام یک است؟

  • تصاویری از یک آدمک تخم مرغی که توسط زوجی مسن در فضای مجازی به اشتراک گذاشته شده را مشاهده می‎کنید.

  • برخی خوراکی‌ها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب می‌شوند.

  • «کورتری وود» دختر ۱۹ ساله‌ای که در حال درست کردن صبحانه و پختن تخم مرغ در مایکروویو بود چشم هایش آسیب دید.

  • در این کلیپ روش پختی بسیار جالب برای آب پز کردن تخم مرغ آموزش ببینید.

  • همه کسانی که به باشگاه می روند و قصد بدن سازی دارند خوب می دانند که تخم مرغ چه نقش بسزایی در ایجاد عضله و ماهیچه در بدن دارد. بنابراین این ماده مغذی را در برنامه غذایی روزانه خود در وعده صبحانه بگنجانید.