بیماری قلبی

  • بی‌خوابی زمانی مزمن می‌شود که حداقل سه شب در هفته به مدت سه ماه یا بیشتر اتفاق بیفتد و ممکن است ناشی از یک مشکل پزشکی یا روانپزشکی باشد.

  • این روزها گرد و خاک تهران را فرا گرفته است؛‌ گرد و خاکی که منشا آن کانون‌های نزدیک استان عنوان شده و با وزش باد به تهران و البته کرج رسیده است.

  • حملات قلبی اغلب ناگهانی، واضح و همراه با درد شدید در قفسه سینه توصیف می‌شوند، اما حملات قلبی می‌توانند بدون سروصدا هم بروز کنند.

  • هنگامی که قلب شما آنطور که باید کار نمی‌کند، نمی‌تواند خون را به طور مؤثر پمپاژ کند و باعث تجمع خون در اندام‌های تحتانی شما، مانند ساق پا یا مچ پا می‌شود. این می‌تواند باعث نشت مایع به بافت‌های اطراف شده و منجر به نوعی تورم به نام اِدِم شود.

  • مصرف روزانه ۱۰ گرم نمک، زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و برخی سرطان ها است.

  • مسجدی فوق تخصص بیماری‌های ریه گفت: ۷۰ درصد مرگ و میر در دنیا به علت این پنج بیماری است: بیماری‌های قلب و عروق که شامل فشار خون، سکته قلبی، سکته مغزی می‌شود سرطان‌ها و بیماری‌های مزمن تنفسی، دیابت و اختلالات اعصاب و روان.

  • موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود. به همین منظور در ادامه به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت.

  • مصرف بیش از حد نمک می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ زودرس را بالا ببرد، به همین دلیل پژوهشگران به دنبال راه‌هایی برای کاهش مصرف نمک بدون کاهش طعم غذاها هستند.

  • مصرف بیش از حد کلسیم، علاوه بر فواید ضروری برای بدن، ممکن است مشکلاتی مانند سنگ کلیه، یبوست، نفخ و حتی خطر بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد؛ با رعایت تعادل در دریافت کلسیم و داشتن رژیم غذایی مناسب، می‌توانید از عوارض آن پیشگیری کنید.

  • متخصصان در بازبینیِ ۲۸ مطالعه شامل حدود ۳.۲ میلیون داوطلب دریافتند زنانی که دست‌کم با یک «بیماری خاص زنانه» مواجه بودند، ۲۸ درصد بیشتر در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی قرار داشتند.