بیدارشدن
-
چرا صبح ها بعد از زنگ خوردن ساعت موبایل نباید دوباره بخوابیم؟
ما سه ماه و نیم از عمرمان را صرف قطع موقت زنگ ساعت موبایل مان می کنیم که برای بیدار شدن مان از خواب تنظیمش کرده بودیم و گرچه انجام گهگاه این کار تأثیری بر شما ندارد، اما تکرار مداوم این کار صدماتی بیشتر از آسیب به خواب تان دارد.
-
چطور کودکمان را برای رفتن به مدرسه بیدار کنیم؟
یک مشاور خانواده گفت: صبح زود از خواب بیدار شدن یکی از مشکلات خانواده‌هایی است که کودکشان به مدرسه برود زیرا اغلب کودکان در این ساعات روز بدخلق هستند.
-
