بعداز بارداری
-
غذاهای مفید و مضر پس از زایمان
پس از زایمان بدن مادر از لحاظ جسمی و روحی دچار مشکلات زیادی است که تغذیه مناسب و سالم به بهبود تمام این مشکلات کمک…
-
حرکات ورزشی مخصوص تناسب اندام بعد زایمان
یکی از شایع ترین مشکلات مادران بعد از زایمان لاغری و رسیدن به وزن قبلی خود می باشد که می توانند به سادگی تنها با انجام…