اهمیت درست جویدن غذا

  • اهمیت جویدن غذا بسیار بالا است و جویدن کامل غذا می تواند فواید بی نظیری را به همراه داشته باشد، البته که چهار دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا نیز وجود دارد.

  • یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت: معمولاً افراد کمتر از ۱۰ بار لقمه‌ها را می‌جوند که کار هضم مکانیکی و لِه‌کردن لقمه‌ها را معده به‌جای دندان‌ها انجام می‌دهد، باید هر لقمه را ۳۰ تا ۴۰ بار بجویم.

  • بخشی کوچک اما بسیار مهم از روند گوارش به ما سپرده شده است که آن‌ هم معجزه جویدن است. در این مقاله به بررسی تأثیر جویدن در دستگاه گوارش می‌پردازیم.

  • اهمیت درست جویدن غذا را در مطلب زیر آورده ایم.