انواع میوه و صیفی

  • اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آن‌ها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.

  • بررسی بازار میوه و صیفی نشان می دهد که در میان اقلام صیفی جات گوجه فرنگی همچنان با قیمت بالا عرضه می شود.

  • قیمت هر کیلوگرم هندوانه نیز400 تا 1200 تومان، پیاز 800 تا 2000 تومان، گوجه فرنگی 3000 تا 6000 تومان و لیمو ترش 3000 تا 12000 تومان است.