افسرده ها
-
گزارش نهادرسمی زیرمجموعه شهرداری؛
تهران، ابرشهر افسرده ها
۹۹.۷درصد تهرانی ها «سرزنده» نیستند. در سال ۱۴۰۱ برای دومین سال متوالی، کیفیت زندگی در شهر تهران ، نمره مردودی دریافت…
-
راههای نجات از افسردگی؛ از تغییر رژیم غذایی تا پیوستن به گروه سرود
افراد میتوانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، از رژیم غذایی و ورزش ساده گرفته تا ملحق شدن به گروه سرود و تمرین…
-
افسرده ها بخوانند !
هر زمان که احساس افسرده شدید کردید، مقداری تمیز کاری انجام بدهید.