افزایش روحیه

  • 9 قانون برای سلامت روح و جسم گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر نمک کمتر، سرکه طبیعی بیشتر شکر کمتر، میوه بیشتر غذا کمتر، جویدن…