افزایش انرژی
-
۵ راه مقابله با خستگی مغز و افزایش فوری انرژی
پنج روش کاربردی از جمله فعالیت بدنی، شکرگزاری، یافتن لحظات شادی، ایجاد ارتباط با اهداف و تعیین مرزهای کاری میتواند به…
-
بهترین نوشیدنی های صبحگاهی برای افزایش انرژی
بسیاری از ما بدون اینکه به تأثیر این نوشیدنی بر سلامت و وزن خود فکر کنیم، آن را بهعنوان اولین نوشیدنی روز انتخاب…
-
این روتین ۵ دقیقهای انرژی، تمرکز و خواب را بهبود میبخشد
برای داشتن انرژی، تمرکز و خواب بهتر، این برنامه 5 دقیقهای را به روز خود اضافه کنید.
-
کتاب راهنمایی «انرژی و حال خوب برای پرمشغلهها» منتشر شد
کتاب راهنمایی «انرژی و حال خوب برای پرمشغلهها» با افزایش سطح سلامتی و انرژی به جنگ استرس میرود و از آن مهمتر، به…
-
افزایش انرژی، سلامتی و زیبایی با کمک رژیم O2
رژیم o2 برنامه پیشرفته مبتنی بر آنتی اکسیدان که شما را سالم، لاغر و زیبا می کند توسط کری گلسمن، متخصص تغذیه و مشارکت…
-
کاهش وزن و افزایش انرژی با رژیم غذایی بدون قند
این روزها، یافتن غذاهایی که قند ندارند، بسیار سخت است، که از نظر بهداشتی خبر خوبی نیست.
-
افزایش انرژی و رفع کسالت و بی حالی با 5 ماده انرژی زای طبیعی
پروتئین یا چربی سالم، شما را سیر نگه داشته و جذب کربوهیدرات به جریان خونتان را به تاخیر انداخته و انرژی شما را افزایش…
-
راهکارهایی برای افزایش انرژی
اگر می خواهید بدون استفاده از قهوه و مواد شیرین، دوباره سرحال شوید این اینفوگرافی راهکارهایی ساده برای بازیابی انرژی…
-
راههایی برای رفع احساس کسلی در محل کار
با راه های سادهای میتوانید دوباره انرژی را به خودتان بازگردانید و سرحال پشت میز کارتان بنشینید و ادامه دهید.
-
بهترین راهکارها برای افرادی که دچار افسردگی فصلی شده اند
فصل پاییز و زمستان به دلیل دگرگونی درتابش نور خورشید، کوتاه شدن روزهاو سرمای هوا موجب افسردگی فصلی میشود که برای رفع…