استراحت و خواب
-
استراحت کوتاه مدت میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد
یک مطالعه جدید میگوید اگر در زمان نشستن های طولانی، هر یک ساعت بلند شوید و پاهای خود را بکشید، خطر ابتلا به سرطان…
-
از هر ۱۰ بزرگسال ۳ نفر با اختلال خواب مواجه است/ چگونه بهتر استراحت کنیم؟
بر اساس تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته، ۳ نفر از هر ۱۰ بزرگسال ایالات متحده اختلال خواب را گزارش کردهاند.
-
پشه های خسته به جای نیش زدن ما بیشتر ترجیح میدهند بخوابند
پشهها مانند ما انسانها برای داشتن عملکرد بهتر در روز بعد به خواب مناسب نیاز دارند و اگر خسته باشند، استراحت را به…
-
دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند
دلیل خستگی زیاد زنان چه می تواند باشد در حالی که اکثر زنانی که همیشه خسته اند به میزان کافی در شبانه روز استراحت و…