آرامش درون
-
با این تکنیک ها به آرامش روان برسید
یک روانشناس بالینی گفت: اگر فردی در شرایط خاص قادر به رفتن سر کار نیست، میتواند با مطالعه کتابهای مورد علاقه خود را…
-
۱۲ توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
آرامش درونی رویایی است که به نظر بیشتر مردم دستنیافتنی است. بهویژه اینکه دنیای این روزهای ما پر از آشفتگی و اخبار…
-
۹ راهکار برای دستیابی به آرامش درونی
کینهها ارزش نگه داشتن ندارند، اما گفتن این موضوع از انجام دادن آن راحتتر است. افرادی که واقعا با خودشان در صلح هستند…
-
5 قانونِ دستیابی به خرسندی، رضایت و تندرستی
اگر میخواهید خرسند باشید، باید آرامش درونی پیدا کنید و برای دستیابی به آرامش درونی ، باید از پنج قانونی پیروی کنید که…
-
10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
-
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب روان
همه ما لذت بردن از بوهای خوشایند و حتی خاطره دلپذیر مرتبط با آن را تجربه کرده ایم. در واقع بو تاثیر سریعی بر مغز دارد.…
-
چگونه به آرامش درون دست پیدا کنیم؟
آرامش درون، به معنای برقراری ثبات و تناسب در درون انسان است. یعنی به مانند آب بودن، به گونه ای که هیچ چیز شما را…