آرامش اعصاب
-
در روزهای پرتنش این غذاها را مصرف نکنید
متخصص تغذیه گفت:پتاسیم یدید تنها در شرایطی مصرف میشود که بدن در معرض آلودگی به ید رادیواکتیو قرار گیرد که این موضوع…
-
بهترین راه برای آرامش مغز و بدن
آیا تا به حال بعد از یک خنده از ته دل احساس سبکی کردهاید؟ خنده نهتنها روحیه را بهبود میدهد، بلکه از نظر علمی نیز…
-
۸ خوراکی و نوشیدنی مؤثر برای کاهش اضطراب و آرامش اعصاب
آنچه میخورید و مینوشید، تأثیر زیادی بر میزان آرامش ذهنتان دارد.
-
چند راهکار ساده برای آرامش ذهن
همه ما روزهایی را تجربه کردهایم که افکارمان همچون طوفانی در ذهنمان میچرخند و تمرکز کردن را برایمان سخت میکنند.…
-
۸ گیاه جادویی برای آرامش اعصاب
تحمل استرس به صورت طولانیمدت عوارض جبرانناپذیری را برای سلامت عمومی بدن و اندامهای آن به همراه دارد.
-
چگونه اعصاب آرام تری داشته باشیم؟
اعصاب آرام یکی از خواستههای انسان امروزی است چراکه با وجود تمام مشغلههای روزمره، فراموش میکنیم که مغز ما مانند…
-
متولدین کدام ماه بی اعصاب ترین افراد هستند؟
افراد به شیوه های مختلف و در زمان های متفاوتی عصبانی می شوند اما اگر عصبانیت متولدین برخی ماه ها را دیدید سریعا محل را…
-
اگر آرامش می خواهید خوردن این مواد غذایی را فراموش نکنید
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی…
-
بغل کردن الاغ، راهکار کاهش استرس پرستاران در اسپانیا
پروژه «الاغ درمانی» در اواخر ماه ژوئن گذشته آغاز شد و هدف آن کمک به کارکنان بهداشتی است که از نظر روانی تحت تأثیر…
-
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب روان
همه ما لذت بردن از بوهای خوشایند و حتی خاطره دلپذیر مرتبط با آن را تجربه کرده ایم. در واقع بو تاثیر سریعی بر مغز دارد.…