اختلاف با همسرتان را با این ۵ روش حل کنید

حل تعارض همسران از مهارت‌های بین فردی است که می‌توان از آن برای حل و فصل اختلاف بین زوج‌ها استفاده کرد.

اختلاف با همسرتان را با این ۵ روش حل کنید
گاهی اوقات زوج‌ها در گفتگو طرف مقابل را می‌رنجانند و دلخور و عصبی می‌شوند و به همین دلیل هنگام مشاجره، تحریک‌پذیر و حساس می‌شوند. حل تعارض همسران از مهارت‌های بین فردی است که می‌توان از آن برای حل و فصل اختلاف بین زوج‌ها استفاده کرد.

۱- هنگام گفتگو ارتباط چشمی خود را حفظ کنید
با این کار نشان می‌دهید که به حرف‌های همسر خود توجه دارید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می‌کند تا به‌آسانی و با اطمینان، احساس‌های خود را به زبان آورد.

۲- آرامش خود را هنگام گفتگو حفظ کنید
حفظ آرامش کمک می­‌کند تا وقتی مشاجره افزایش می‌یابد و خشم بر دو طرف حاکم می‌شود، بروز احساس‌های بد و آسیب­رسان کاهش یابد.

۳- به درک متقابل از همسر خود برسید
درک کردن به معنای احترام به نیاز‌های یکدیگر است و برای انجام آن باید خودخواهی و غرور را کنار گذاشت و از همدلی و احترام متقابل استفاده کرد.

۴- برای حل مشکل با همسرتان وقت شناسی را رعایت کنید
گفتگو باید در زمان مناسب بیان شود. چون برای مثال اگر یکی از زوجین، از همسر خود که مشغول کار مهمی است درخواستی کند، پاسخ او به‌احتمال زیاد از روی حوصله و خوشایند نخواهد بود.

۵- منبع تأمین سوخت عاطفی همسرتان شوید
زوجین باید برای پر نگه‌داشتن مخزن عاطفی به یکدیگر احترام بگذارند، همدیگر را تشویق و از کلمه‌های محبت‌آمیز استفاده کنند و از فضای مثبتی برای گفتگو استفاده کنند تا حس امنیت را به همسر خود منتقل کنند.

منبع: تبیان

70

شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید

نظرات شما - 3
  • یه بنده خدا.

    وقتی شوهره با زن دیگه رابطه داره. با هم نقشه میکشندند. که زن بیچاره تحت فشار مجبور به جدایی بشه. چکار باید کرد. در حالیکه نمیدونه. با زن دیگه رابطه داره. و اون زن شیطان صفت. هم. موفق میشه. زن بیچاره. حتی مهریه. و جهیزیه خودشم ببخشید. تا بچه رو نگهداره. وقتی شوهره. تهدید میکنه. بچه هم. میگیره. اگه. جهیزیه شم ببره. چکار. کنه. کلا. وقتی. دسیسه. میکنند چکار کنه. خیلی درد ناکه. الان داره. با اون زنه. با. وسیله های. همسر اولش. زندگی. میکنند. هیچشون هم. نشده. فقط. همسر. اول. از. نظر روحی. جسمی و مادی. اسیب دیده. یه. بچه هم داره نگهداری میکنه. در ضمن. بخاطر. اینکه. مجبور به جدایی بشه کتک هم میخوره. خدا. کجاست

    نظرات شما -
    • ناشناس

      برای این مادر و بچه. التماس دعا.

    • سروش

      خدا عقل داده وقتی با همچین قوانین ضد زن باز زنها ازدواج می کنن خدا چی کار کنه