مؤثرترین راهکار‌ها برای خداحافظی با چربی دور قلب


20 شهریور 1398 - 20:45
5d7919db42889_5d7919db42890
فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: عواملی مانند کم تحرکی و تغذیه نامناسب در ابتلا به چربی دور قلب نقش دارد اما می‌توان با راهکاری آسان از آن خلاص شد.

محمدرضا محمدحسنی فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق، درباره چربی دور قلب اظهار کرد: در حالت طبیعی در همه افراد مقداری چربی دور قلب وجود دارد که این چربی نیاز قلب را برآورده می‌کند و اثر‌های محافظت کننده دارد، اگر چربی دور قلب از مقداری بالاتر رود، خطر بیماری‌های قلبی و عروقی افزایش پیدا می‌کند و  این چربی آسیب رسان می‌شود.

او بیان کرد: در حالت عادی به اندازه گیری چربی دور قلب نیازی نیست، چربی دور قلب اغلب در مبتلایان به اضافه وزن و چاقی، اشخاصی که ورزش نمی‌کنند و افرادی که رژیم غذایی سالم ندارند، بیشتر از مقدار عادی است، چربی دور قلب در رادیوگرافی، MRI، سی‌تی‌اسکن، عکس قفسه سینه و اکوکاردیوگرافی دیده می‌شود.

عوارضی که افزایش چربی دور قلب به جانتان می‌اندازد

محمدحسنی افزود: با افزایش چربی دور قلب، فرد به عوارضی مانند تنگی عروق، نارسایی و آریتمی قلب، بی نظمی فشار خون و مرگ دچار می‌شود.

این فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق تأکید کرد: داشتن وزن در محدوده طبیعی، ورزش کردن منظم روزانه یک ساعت و محدود کردن کالری‌های دریافتی و پرهیز از مصرف غذا‌های کم کیفیت مانند شکر و نوشابه، از راه‌های پیشگیری از ابتلا به چربی دور قلب بالا هستند، پیاده‌روی آسان‌ترین و کم هزینه‌ترین ورزش برای همه افراد است.

روش‌هایی که به کمک آنها چربی دور قلب دیگر به سراغتان نمی‌آید/ موثرترین راهکار‌ها برای خداحافظی با چربی دور قلب

محمدحسنی یادآوری کرد: برای کاهش چربی دور قلب در برخی موارد هم دارو‌های کاهش دهنده چربی تجویز می‌شود، اما پیشگیری از بروز این عارضه از درمان آن مهم‌تر است.

فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: عواملی مانند کم تحرکی و تغذیه نامناسب در ابتلا به چربی دور قلب نقش دارد اما می‌توان با راهکاری آسان از آن خلاص شد.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

5d7919db42889_5d7919db42890
20 شهریور 1398 - 20:45

محمدرضا محمدحسنی فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق، درباره چربی دور قلب اظهار کرد: در حالت طبیعی در همه افراد مقداری چربی دور قلب وجود دارد که این چربی نیاز قلب را برآورده می‌کند و اثر‌های محافظت کننده دارد، اگر چربی دور قلب از مقداری بالاتر رود، خطر بیماری‌های قلبی و عروقی افزایش پیدا می‌کند و  این چربی آسیب رسان می‌شود.

او بیان کرد: در حالت عادی به اندازه گیری چربی دور قلب نیازی نیست، چربی دور قلب اغلب در مبتلایان به اضافه وزن و چاقی، اشخاصی که ورزش نمی‌کنند و افرادی که رژیم غذایی سالم ندارند، بیشتر از مقدار عادی است، چربی دور قلب در رادیوگرافی، MRI، سی‌تی‌اسکن، عکس قفسه سینه و اکوکاردیوگرافی دیده می‌شود.

عوارضی که افزایش چربی دور قلب به جانتان می‌اندازد

محمدحسنی افزود: با افزایش چربی دور قلب، فرد به عوارضی مانند تنگی عروق، نارسایی و آریتمی قلب، بی نظمی فشار خون و مرگ دچار می‌شود.

این فوق تخصص بیماری‌های قلب و عروق تأکید کرد: داشتن وزن در محدوده طبیعی، ورزش کردن منظم روزانه یک ساعت و محدود کردن کالری‌های دریافتی و پرهیز از مصرف غذا‌های کم کیفیت مانند شکر و نوشابه، از راه‌های پیشگیری از ابتلا به چربی دور قلب بالا هستند، پیاده‌روی آسان‌ترین و کم هزینه‌ترین ورزش برای همه افراد است.

روش‌هایی که به کمک آنها چربی دور قلب دیگر به سراغتان نمی‌آید/ موثرترین راهکار‌ها برای خداحافظی با چربی دور قلب

محمدحسنی یادآوری کرد: برای کاهش چربی دور قلب در برخی موارد هم دارو‌های کاهش دهنده چربی تجویز می‌شود، اما پیشگیری از بروز این عارضه از درمان آن مهم‌تر است.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

آدرس خبرفوری در پیام‌رسان گپgap.im/akhbarefori


24

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks
پیشنهاد ما
تشکیل پلیس قضایی از اختلاف سلیقه‌ ضابطان جلوگیری می‌کند / حفاظت اطلاعات سپاه، وزارت اطلاعات و نیروی انتظامی درباره یک موضوع واحد، سه نظر متفاوت دارند
عصبانی‌ترین مردم دنیا را داریم/حضور خانواده‌ها در ورزشگاه‌ها آثار فرهنگی مثبت دارد/ کمتر شاهد نظرات مترقیانه مبتنی بر عنصر زمان و مکان هستیم
آتش "آزادی" بر پیکر "سارا" / بدنی که سوخت، قفلی که باز نشد
احمدی‌نژاد معتاد به دیده شدن است / مايكل جكسون در رده بندی مطالبات مردمی نیست/ عجيب بودن فرد را مشهور می سازد، اما محبوب نه!
در برخی نقاط کشور شاهد 3متر فرونشست هستیم/ پیشروی فرونشست به محدوده‌ فرودگاه امام نگران کننده است
به جای فیلتر فضای مجازی صدا و سیما را آزاد کنید/ می‌توانیم بر اساس قانون اساسی صدا و سیما را از انحصار خارج کنیم / در مقام عمل و توجه به مسائل فرهنگی زیر فرش هستیم/ نمک به زخم اهالی فرهنگ نپاشیم
چه نمره‌ای به دولت می‌دهید؟ / عملکرد دولت روحانی بهتر بود یا احمدی‌نژاد؛ نظر بدهید