چگونه با همسر خود همدلی کنیم؟


18 مرداد 1398 - 01:10
5d4c795e8e6f0_5d4c795e8e6f2
یک روانشناس با بیان اینکه یکی از مهم‌ترین عوامل در روابط زوجین، نشان دادن همدلی به همسر است، گفت: فرد از این طریق می‌تواند به همسر خود بفهماند که او را درک می‌کند.

زهرا امام روانشناس و مشاور درباره همدلی با همسر اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین عوامل در روابط زوجین، نشان دادن همدلی به همسر است و فرد از این طریق می‌تواند به همسر خود بفهماند که او را درک می‌کند.

امام بیان کرد: همدلی کردن، تفاهم را در بین زوجین افزایش می‌دهد و پایه‌های زندگی را محکم‌تر می‌کند، همچنین همدلی و درک کردن طرف مقابل به معنای قبول تمام نظرات او نیست، بلکه همدلی به معنای آن است که احساسات طرف مقابل برایمان اهمیت دارد.

این روانشناس درباره راهکارهای همدلی کردن گفت: اولین و مهم‌ترین راهکار گوش دادن فعال است، برای این کار باید اجازه دهیم که طرف مقابل احساسات خود را کامل بیان کند و خوب به صحبت‌های همسرمان گوش کنیم.

او با بیان اینکه ابراز احساسات از دیگر راهکارهای همدلی کردن است، افزود: به هنگام بروز مشکلات سعی کنید احساسات خود را بدون سانسور و با خودآگاهی لازم با همسرتان در میان بگذارید، چراکه همدلی بر پایه خودآگاهی فردی شکل می‌گیرد و هر چه فرد نسبت به خود شناخت بهتری داشته باشد، همدلی او نیز بیشتر خواهد شد.

امام با اشاره به اثرگذار بودن تجارب گذشته در همدلی کردن گفت: افراد باید توجه داشته باشند که چه روش‌هایی در گذشته برای همدلی با همسر نتیجه مثبت به همراه داشتند و دوباره از آن‌ها استفاده کنند.

او با بیان اینکه راستگویی در همدلی اثرگذار است، افزود: در ارتباط با همسرتان، خود را به جای طرف مقابل قرار دهید و همچنین از قضاوت همسر خود پرهیز کنید.

این روانشناس تصریح کرد: در همدلی کردن، راهکاری به طرف مقابل ارائه نمی‌دهیم، بلکه زمینه بروز احساسات را برای طرف مقابل فراهم می‌کنیم.

امام با بیان اینکه دلسوزی کردن در همدلی معنایی ندارد، گفت: موضوعات مورد اهمیت همسرتان را درشت و کوچک جلوه ندهید و از انجام این کار خودداری کنید.

یک روانشناس با بیان اینکه یکی از مهم‌ترین عوامل در روابط زوجین، نشان دادن همدلی به همسر است، گفت: فرد از این طریق می‌تواند به همسر خود بفهماند که او را درک می‌کند.

پایگاه خبری خبر فوری (khabarfoori.com)

5d4c795e8e6f0_5d4c795e8e6f2
18 مرداد 1398 - 01:10

زهرا امام روانشناس و مشاور درباره همدلی با همسر اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین عوامل در روابط زوجین، نشان دادن همدلی به همسر است و فرد از این طریق می‌تواند به همسر خود بفهماند که او را درک می‌کند.

امام بیان کرد: همدلی کردن، تفاهم را در بین زوجین افزایش می‌دهد و پایه‌های زندگی را محکم‌تر می‌کند، همچنین همدلی و درک کردن طرف مقابل به معنای قبول تمام نظرات او نیست، بلکه همدلی به معنای آن است که احساسات طرف مقابل برایمان اهمیت دارد.

این روانشناس درباره راهکارهای همدلی کردن گفت: اولین و مهم‌ترین راهکار گوش دادن فعال است، برای این کار باید اجازه دهیم که طرف مقابل احساسات خود را کامل بیان کند و خوب به صحبت‌های همسرمان گوش کنیم.

او با بیان اینکه ابراز احساسات از دیگر راهکارهای همدلی کردن است، افزود: به هنگام بروز مشکلات سعی کنید احساسات خود را بدون سانسور و با خودآگاهی لازم با همسرتان در میان بگذارید، چراکه همدلی بر پایه خودآگاهی فردی شکل می‌گیرد و هر چه فرد نسبت به خود شناخت بهتری داشته باشد، همدلی او نیز بیشتر خواهد شد.

امام با اشاره به اثرگذار بودن تجارب گذشته در همدلی کردن گفت: افراد باید توجه داشته باشند که چه روش‌هایی در گذشته برای همدلی با همسر نتیجه مثبت به همراه داشتند و دوباره از آن‌ها استفاده کنند.

او با بیان اینکه راستگویی در همدلی اثرگذار است، افزود: در ارتباط با همسرتان، خود را به جای طرف مقابل قرار دهید و همچنین از قضاوت همسر خود پرهیز کنید.

این روانشناس تصریح کرد: در همدلی کردن، راهکاری به طرف مقابل ارائه نمی‌دهیم، بلکه زمینه بروز احساسات را برای طرف مقابل فراهم می‌کنیم.

امام با بیان اینکه دلسوزی کردن در همدلی معنایی ندارد، گفت: موضوعات مورد اهمیت همسرتان را درشت و کوچک جلوه ندهید و از انجام این کار خودداری کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

آدرس خبرفوری در پیام‌رسان گپgap.im/akhbarefori


18

نظرات
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما پس از تایید توسط مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت و افترا باشند منتشر نخواهند شد.
  • پیام هایی که غیر از زبان پارسی یا غیر مرتبط باشند منتشر نخواهد شد.
خبر فوری در شبکه های اجتماعی
khabarfoori in social networks
پیشنهاد ما
همه چهره‌هایی که آیت‌الله یزدی آنان را نواخت / از "سلام" هاشمی تا نامه آملی / سناریوی هاشمی‌سازی دوم تا کجا پیش می‌رود؟
اصلاح‌طلبان اشتباهات بزرگی داشته‌اند / جهانگیری نماینده اصلاح‌طلبان در دولت نیست / لاریجانی پتانسیل ریاست‌جمهوری را ندارد / روحانی و خاتمی به طور مرتب دیدار می‌کنند / برای شکستن تحریم‌ها به یک دوم خرداد دیگر نیاز داریم
حیات بابک زنجانی در گروی بازگشت ۲میلیارد یورو است / او همچنان در انفرادی است و سلول لاکچری ندارد / اگر وزیر نفت سندی دارد، با صدای بلند اعلام‌کند
زنی که می‌تواند خلبان هواپیما باشد، چرا نتواند راننده موتور باشد / برخی مواجه‌ها با مسائل زنان، جفا به دین است
دکتر عارف هنوز هم یک چهره سیاسی نیست / مهمترین کار واعظی حفظ فاصله بین اصلاح‌طلبان و شخص رییس‌جمهور است/ نمی‌دانم جهانگیری در دولت چه می‌کند/ حوادث دی 96 شوک برای اصلاح‌طلبان بود
مهم‌ترین رهبران جهان را که جنازه‌شان گم شده است بشناسید/ از ناپدید شدن هیتلر و شایعه زنده بودنش تا ناپدید شدن جنازه صدام و رضا شاه و حل کردن جسد تزار روسیه در اسید