آشنایی با خواص سیاه دانه برای لاغری + طریقه مصرف سیاه دانه
خواص سیاه دانه برای لاغری شامل خاصیت چربی‌سوزی و طبع بسیار گرم و خشک آن است. در ادامه با خواص سیاه دانه برای لاغری و طریقه مصرف آن آشنا شوید.
سیاه دانه دارای خواص شگفتی می باشد که در درمان بسیاری از بیماری ها نقش اساسی را ایفا می کند. در متون طب سنتی برای سیاه دانه خواص مقوی و منحصر به فردی ذکر شده است. بسیاری از حکما و اطبای طب سنتی ایران، هند و چین از سیاه دانه، روغن و عصاره آن به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بسیاری از بیماری ها و اختلال های جسمی استفاده می کنند. استفاده از خواص سیاه دانه و مصرف آن می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بیماری های دستگاه کلیه، دستگاه گوارش (مثل نفخ، تورم معده، زخم معده) و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های مزمن و سرطان موثر باشد. دانش امروزی هم سیاه دانه را لاغر کننده، رقیق و خارج کننده اخلاط سینه، تصفیه کننده خون، دافع اخلاط زیان آور، زیاد کننده ادرار و شیر، خشک کننده ترشحات زخم ها، خنثی کننده خون کثیف شده به علت سردی و بخور و اسپری آن را دور کننده حشرات، ضد اسپاسم و قولنج، مسکن سرفه، ضد تنگی نفس افراد آسمی با عسل و نافع برای استفراغ خونی و خونریزی سینه، ضد یرقان و عطش و نارسایی کبد و طحال می داند، همچنین مصرف موضعی و خوراکی سیاه دانه علاوه بر جنبه درمانی در حوزه بهداشت و زیبایی نیز کارکردهای متنوعی دارد که از آن جمله درمان جوش های چرکی و ناشی از چربی پوست، کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل است. در ادامه با خواص سیاه دانه برای لاغری و طریقه مصرف آن آشنا شوید.
خواص سیاه دانه برای لاغری
عوامل متعدد و پیچیده ای در پدیده چاقی دخیل هستند و دیدگاه های گوناگون طبی این مساله را مورد بررسی قرار داده اند، بطوری که مکاتب طبی مدام روش های درمانی متنوعی را ارائه می دهند و طیف وسیعی از داروهای لاغر کننده به بازار عرضه می شود. در این میان، طب سنتی و گیاهان دارویی به عنوان گزینه موثر در کاهش وزن و کاهش چربی بدن، از طرف پزشکان و بیماران مورد استقبال قرار گرفته است. البته مانند تمام کمک کننده‌های لاغری، آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از این گیاهان برای لاغر شدن، بایستی به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه شود. یکی از گیاهان دارویی موثر استفاده از سیاه دانه برای لاغری است. سیاه دانه بسیار گرم و خشک است و سرشار از ترکیباتی مانند مواد معدنی (روی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم) و همچنین انواع ویتامین ها می باشد. سیاه دانه خاصیت چربی سوزی داشته و از این رو مصرف آن به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. همچنین به اعتقاد پزشکان طب سنتی، در این علم درمان به ضد است؛ یعنی به طور کلی برای درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس برای درمان لاغری باید رطوبت را به تن بازگردانیم. بنابراین با توجه به طبیعت بسیار گرم و خشک آن استفاده از سیاه دانه برای لاغری مثمر و پرفایده است.
میزان و طریقه مصرف سیاه دانه
سیاه دانه حاوی روغن‌های فرار مفیدی است که بعد از آسیاب شدن به سرعت از بین می‌روند. بنابراین، لازم به ذکر است هیچگاه پودر سیاه دانه را خریداری نکنید و همواره درست قبل از استفاده، آن را به میزان مورد نیاز آسیاب کنید. همچنین برای درمان برخی بیماری ها از خواص سیاه دانه و عسل استفاده می شود.
یكی دیگر از روش‌هایی كه می‌توانید به كمك آن سیاه دانه را به سبد غذایی خود اضافه كنید، استفاده از پودر تخم سیاه دانه با پنیر در وعده صبحانه یا میان وعده عصر است. می‌توانید با پودر كردن تخم سیاه دانه و پاشیدن آن روی پنیری كه تصمیم دارید میل كنید، یك پنیر با چاشنی سیاه دانه در منزل تهیه و از آن برای بهره بردن از خواص سیاه دانه استفاده كنید.
میزان توصیه شده در مورد دانه گیاه سیاه دانه، برای یک فرد بالغ روزانه ۶/۰ تا ۲/۱ گرم است. در صورت استفاده از روغن سیاه دانه، روزی یک بار هر دفعه ۳۰-۲۰ قطره روی نان مالیده و مصرف شود.
منبع: ستاره
16
