اگر بتوانید این تست تنفسی را انجام دهید ریه‌ شما از ۹۵ درصد افراد سالم ‌تر است

بر اساس یک تست که به تازگی وایرال شده، اگر بتوانید نفس خود را به مدت ۶۰ ثانیه حبس کنید، ریه‌های شما سالم تر از ۹۵ درصد افراد است.

اگر بتوانید این تست تنفسی را انجام دهید ریه‌ شما از ۹۵ درصد افراد سالم ‌تر است

بر اساس یک تست که به تازگی وایرال شده، اگر بتوانید نفس خود را به مدت ۶۰ ثانیه حبس کنید، ریه‌های شما سالم تر از ۹۵ درصد افراد است.

این تست‌ در شبکه‌های اجتماعی بسیار محبوب شده‌ و برخی ادعا کرده اند که افرادی که می توانند نفس خود را حتی برای ۴۰ ثانیه نگه دارند، «ریه‌هایی در سطح نظامی» دارند.

یکی از جدیدترین نسخه‌های این چالش توسط گیدئون هورنر، متخصص تمرینات تنفسی در اینستاگرام منتشر شده است.

هورنر در پستی که درباره فواید تمرینات تنفسی برای کاهش اضطراب صحبت کرده، نفس خود را برای یک دقیقه نگه می‌دارد. او پیش از شروع چالش می‌گوید:

اگر بتوانید برای یک دقیقه نفس خود را حبس کنید، ظرفیت ریه شما از ۹۵ درصد مردم بهتر است.

منبع: روزیاتو
کیف پول من

خرید ارز دیجیتال
به ساده‌ترین روش ممکن!

✅ خرید ساده و راحت
✅ صرافی معتبر کیف پول من
✅ ثبت نام سریع با شماره موبایل
✅ احراز هویت آنی با کد ملی و تاریخ تولد
✅ واریز لحظه‌ای به کیف پول شخصی شما

آیا دلار دیجیتال (تتر) گزینه مناسبی برای سرمایه گذاری است؟

استفاده از ویجت خرید ارز دیجیتال به منزله پذیرفتن قوانین و مقررات صرافی کیف پول من است.

شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید

نظرات شما - 6
  • ناشناس
    0

    بد آموزی داره خصوصا برای نوجوانان که با این تست به خودشون اسیب می زنن

    نظرات شما -
    • کیوان
      0

      ماهی یکبار مشکلی ایجاد نمی کند

  • ناشناس
    0

    تو این هوای الوده با افسردکی و نگرانی و اعصاب خراب همین نفس معمولی را هم به زور می کشیم.

  • خسرو
    0

    انها دل خوشی دارند و با دم شان گردو میشکنن ما چی امروز ده سوپرمارکت گشتم برای خرید یک قالب کره حیوانی خوشبختانه پیدا نمیشود.

    نظرات شما -
    • کجایی
      0

      تو شهر ما بیا ...سیب کیلویی بیست تومن...
      کره 180
      عسل 200
      متاسفانه هیچ چیز به اندازه گرانی به شهر ما که کشاورزی ودامداری هست ...بدبخت نیستیم...هزاران تن سیب زیر درختی میدن کیلویی چهار هزار تومن...صادرات نیست و خریدار هم نیس..والبته تاجر و دلال هم جای خود

  • ناشناس
    0

    من وقتی دود رو میدم داخل تقریباً دو دقیقه یا سه دقیقه بعد ولش میکنم

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت خبرفوری هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    سایر رسانه ها

      تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت خبرفوری هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد