بسیاری از افراد از همان جوانی یا پس از افزایش سن همواره به دنبال روشی برای سالم ماندن هستند.
یکی از توصیههای متخصصان تغذیه به افرادی که میخواهند الگوی غذایی سلامتمحور داشته باشند، این است که روزانه حداقل یک عدد گوجهفرنگی مصرف کن…
قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باعث افزایش فشار روی سیستم قلبی عروقی میشود. افراد مبتلا به بیماریهای قلبی در هنگام قرار گرفتن در معرض…
پوشیدن لباسهای کثیف به مدت چند روز یا چند هفته میتواند روی سلامتی شما به شدت تاثیر منفی بگذارد و بدن شما را دچار عفونت کند.
گرما به بدن شما استرس وارد میکند و زمانی که بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماریهای قلبی یا تنفسی با مشکل روبهرو م…
مصرف برنج خام مشکلاتی را برای سلامتی بدن به همراه میآورد.
بیشتر مردم شنیدهاند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است.
خوردن هر روز سیب زمینی مشکلی ایجاد نمیکند، اما نحوه تهیه آن و میزان مصرف نیز مهم است. خوردن سیب زمینی با پوست توصیه میشود.
با وجود دور از ذهن بودن، دیابت حتی میتواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و افسردگی را افزایش دهد.
ظاهراً سیر میتواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه میتواند فواید زیادی برای بدن داشته با…