همه ما به نوعی استرس را تجربه میکنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمیآید، غیرعادی و مشکلساز است؛ بنابراین مراقبت از خود…
شما وقتی استرس و دلشوره میگیرید برای کاهش اون چه میکنید؟
اسلایم ها برای بازی یا کاهش استرس استفاده می شوند. اگر خمیر اسلایم شما سفت شده نگران نباشید می توانید با چندین روش آن را دوباره نرم کنید.
استرس در زندگی امروزه جایگاه پررنگی دارد، بهتر است تعریف افکار مثبت یا منفی را کنار بگذاریم و خود را زیاد درگیر آن نکنیم، زیرا یک فکر درست…
آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شدهاید؟
یک کارشناس روانشناسی گفت: استرس را به عنوان جز جدایی نشدنی از زندگی بپذیرید و سعی در مدیریت آن داشته باشید.
بیماری همهگیر کروناویروس منجر به افزایش استرس در بسیاری از افراد ازجمله کودکان شده است و محققان دریافتند که با روشی ساده، ارزان و موثر…
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: نوعی رژیم غذایی موسوم به
استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید…
محققان دریافتند که کاهش یک درصدی استرس با کاهش تقریباً ۷درصدی دفعات مصرف غذاهای پرچرب در زنان مرتبط است.