بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید،سوخت و ساز بدنتان کند ميشود. در طول روز 8-9 آب بنوشید.
روغن ماساژ روغنی است که برای ماساژ بدن مناسب است. ماساژ را به دلایل مختلف انجام میدهند و انواع مختلفی دارد. روغنهای مختلف برای انواع…
برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد.
جوانه ماش سرشار از مواد مغذی و انرژیزاست. حاوی انواع ویتامینهای (a, b, c, d, e, k)، اسید فولیک و نیز منبع عالی از آهن، پتاسیم، کلسیم،…
اگر شما صبحانه را نادیده بگیرید هنگام ناهار آنقدر گرسنه خواهید بود و اشتهایتان زیاد می شود که تمایل زیادی به غذاهای حجیم و چرب پیدا خواهید…
در ویدئوی زیر خواص ظروف مسی را ببینید.
گر چه رابطه عاطفی از راه دور سختی های خودش را دارد اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید فواید زیادی در این نوع رابطه هست که شما از آن غافل …
ورزشهای آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوبترین این ورزشها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچههای بدن میشود و دستگاه تنفسی را بهبود …
تنها گروهی كه نمیتوانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند.
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است