آشنایی با تکنیک تعیین هدف در زندگی، یکی از گامهای مهم برای شاد زیستن است، شادی و خوشبختی چیزی است که همه ما برای رسیدن به آن تلاش میکنیم.
انسانها در طول زمان بهطور قابلتوجهی تکاملیافته و آموختهاند که چگونه با محیطهای پیچیده سازگار شوند. به همین ترتیب، شما نیز میتوانید…
مادر بودن مسئولیتهای بسیاری برای هر زنی به دنبال دارد. اما با داشتن تمام این مسئولیتها می توانید یک مادر شاد و خوشبخت باشید. در ادامه…
یک کارشناس ارشد روانشناسی عمومی درباره ارتباط شادی با طول عمر و پیشگیری از بیماریها توضیح داد.
نتایج یک پژوهش علمی نشان میدهد که با ۹۵ درصد اطمینان، میزان شادکامی افرادی که در پیادهروی اربعین شرکت کردهاند، بیشتر از افرادی است که…
با انگیزه ماندن، آن هم وقتی که در یک شرایط یکنواخت و کسل کننده قرار دارید، کار دشواری است. وقتی صحبت ازتناسب اندام میشود، از انجام کارهای…
به طور کل برای کاهش استرس یا تلقین افکار مثبت هم میگویند که لبخند بزنید و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید.
به طور کل برای کاهش استرس یا تلقین افکار مثبت هم میگویند که لبخند بزنید و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید.
شاد بودن، یک انتخاب است و همه ما می توانیم آن را داشته باشیم. اما چگونه می توانیم شاد بودن را بیاموزیم؟ مسلما نگاهی به زندگی افراد شاد می…
یک روانپزشک گفت: شاد بودن باعث می شود بهتر بتوانیم چالش های زندگی را مدیریت کنیم.