برخی از ورزشها در یک بازه زمانی معین میزان کالری بیشتر مصرف میکنند، با انجام روزانه این ورزشها میتوان سریعتر به وزن ایده آل خود رسید.
چربی شکمی خطرناک ترین نوع چربی در بدن است. در اینفوگرافیک زیر دلایل ایجاد این چربی در بدن نشان داده شده است.
چربیهای شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و بیماریهای قلبی-عروقی است.