وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است.
هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمیکند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما…
محققان دریافتند مصرف گوشت قرمز و گوشت سفید نظیر مرغ به یک اندازه بر میزان کلسترول خون تاثیر دارند.
محققان در 41 آزمایش، اثرات پروتئین سویا را بر میزان «کلسترول لیپوپروتئین کمچگالی (ال دی ال)» بررسی کردند و دریافتند که این پروتئین برای…
طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، افرادی که نیاز به کاهش کلسترول بد دارند باید چربی اشباع شده بدن شان را به کمتر از ۶ درصد کل کالری روزانه شان…
با این فرمول تغذیه ای به راحتی می توانید کلسترول خون را تنظیم کنید.
انجام مداوم برخی تمرینهای ورزشی با افزایش سلامت سیستم قلبی عروقی در نهایت به کاهش کلسترل خون منجر میشود.
بالا رفتن کلسترول و در ادامه چرب شدن کبد و انسداد عروق، از پیامدهای زندگی بی تحرک مدرن بوده و با مصرف غذاهای فستفودی و میانوعدههای مضر…