میوهها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری میکنند. همچنین مواد غذایی غنی از ویتامین A میتوانند به کاهش آکنه و…
در دیدار النصر و الاخدود که عصر پنجشنبه برگزار شد، کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی ستاره تیمش بود.
بسیاری از میوهها علاوه بر تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه میتوانند عملکرد مغز و…
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است…
پرتقال به داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به…
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
مرغ پرتقالی یکی از روشهای پخت مرغ است که طی آن مرغ را با آب پرتقال طبخ میکنند و مرغ با این روش طعم بسیار خوب و لذیذی دارد.
مدافع تیم ملی پرتغال، با انتشار تصویری از کریستیانو رونالدو با کاپیتان تیم ملی کشورش شوخی کرد.
وبسایت روزنامه آبولا در حالی که تمام توجهات معطوف مهدی طارمی است، گزارشی در مورد یک عنصر هجومی دیگر پورتو منتشر کرده است.
شب گذشته تیم ملی پرتغال در سومین بازی مرحله گروهی جام ملتهای اروپا به مصاف تیم بوسنی رفت و با نتیجه سه بر صفر به برتری رسید.